Adem en aandacht in balans

Wil je je goed leren ontspannen ? Dan is dit misschien iets voor jou.

Met een groepje van 5 tot maximaal 10 mensen leren we eenvoudige aandachts- en ademhalingstechnieken.

We bereiken hiermee het volgende:

  • minder stress
  • goed in je vel zitten
  • genieten van het moment
  • meer ontspannen
  • beter slapen
  • bewuster leven
  • verbeterde concentratie

Voor de kosten hoef je het niet te laten: je betaalt alleen voor een kopje thee na afloop en een mapje met oefeningen om thuis te doen.

Makkelijk zittende kleding wordt aanbevolen. De oefeningen worden gegeven door Margriet Kruithof.

Je kunt je opgeven in de huiskamer bij DAVA.

Informatie bij Margriet: 06-12280589 of marg.kruithof@gmail.com